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第二一0章:健身俱乐部

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    c_t;第二一0章:健身俱乐部

    林强一直都是喜欢运动的人,在学和刚参加工作时,几乎每天都要跟同学或工友们打打球,可自从辞职下海之后,没有了系统的锻炼时间,也很难再找到陪练的对手,这些年来已经很少参加运动了,平时的话只是回到家里陪女儿打打乒乓球。手机端

    由于缺少运动,每天坐的时间又长,林强感觉到自己的身体机能太不如前了,想当年整个下午在球场里奔跑也不觉得累,千里走单骑的时候每天骑行百公里也是精力充沛,现在可不行了,前些天跟李婉他们在西湖游玩,第二天起来时感到腰酸腿痛的。

    虽然他的身材还能保持匀称,近1.8米的身高,体重七十多公斤,尚属标准范围之内,可小肚子也开始冒出头来了,再不去运动运动,身体要发福起来了。

    林强也从没有参加过正规的健身运动,正好丁蓉给他们送了两身俱乐部的贵宾卡,一时兴起便约了李婉过来体验体验。

    力美健健身俱乐部在广东省内的健身行业里赫赫有名,一直以“专业、健康、尊贵、时尚”为宗旨,致力为社会各界精英打造全新的健康优质生活。林强虽然没有去亲身体验过,但对这家俱乐部却并不陌生。

    这家俱乐部采用品牌连锁经营模式,所有的加盟店都统一装修格局,其最有特色的是每个店都采用一种介于石膏板和石材之间、可自由切割、钻孔、雕刻的建筑水泥平板来雕刻俱乐部的logo和英名字,粘贴在健身区域的墙壁和柱子,既有一种质朴感,又不失高雅。最初的时候,装修公司是找那些手工艺人来雕刻的,三年多前一个偶然的机会,装修公司找到了林强的高桥电脑石刻心,林强他们做出来的雕刻活自然那些手工雕刻精美很多,之后那些新开的加盟店都指定要这种电脑雕刻,这些年来林强他们已经帮多家加盟店加工制作这些雕刻牌子,也对这家在南国健身行业处于领先地位的俱乐部有了不少了解。

    丁蓉能够在阳州获得加盟资格,说明她既有商业眼光,也有相当不俗的经济实力。

    力美健健身俱乐部从2001年创建之日开始,便志在国建立一个重点、多线、全面的市场,成为具有国际水准的健康生活塑造者,因此,对加盟商的选择非常严格,不但要求在当地城市的商业旺地拥有至少2000平方以的经营场所,店铺的装修也必须按照总部的统一标准,采用超时尚的设计元素与运动器械合理化的布局,以营造出专业的健身氛围,总部只负责提供装修设计图纸,装修的所有费用都由加盟商出,且规定俱乐部所有健身运动器械均采用“力健”(life fitness)、“悍马”(hammer strength),爱康健身器材等欧美大公司的顶级品牌健身产品,总部只提供供应商的联系方式,需要加盟商自己洽谈采购。

    因此,加盟商没有一定的经济实力根本开不起这样的俱乐部。总部向每个加盟商收取加明费,提供一整套先进的管理系统和开业培训,之后的经营由加盟商自负盈亏,也因此,该俱乐部的收费不便宜,全部采用会员制,面对的是社会各界精英人士,健身会员卡卡种丰富,适合不同健身需求的力美健会员,如全国通用金卡、广州通用金卡、专属金卡、半年卡、月卡和次卡等各种健身会员卡,据说在广东省内,有超过十五万名的社会精英正在享受力美健带来的全新健康生活。

    林强他们手的这两张金卡,应该是最高级别的金卡,丁蓉说,凭卡可以在俱乐部里随意消费。

    进入俱乐部之后,林强和李婉拎着新买的运动套装来到更衣室换装。

    当两人从相对着的更衣室门口出来时,都禁不住眼前一亮,互相打量着对方。

    导购小姐说的没错,他们选购的这套运动服,还真的很有运动情侣套装的味道,同样是白色的运动鞋、白色短袖衣和深色短运动裤子,更衣室大门口那块硕大的整衣镜里映照出两个俊逸秀美的男女,活脱脱像一对让人羡慕的年轻情侣。

    李婉有着雪白柔嫩的肌肤,身材高挑,那双笔直修长的大长腿格外的让林强注目。平时这双大长腿包裹在紧身牛仔裤里,只能看到诱人的外形,而现在身着运动短裤的李婉,把修长双腿一览无遗的展现在自己眼前,林强忍不住瞪大了眼睛。

    “瞧够了没有”李婉俏脸红了红,嗔了他一眼。刚才在更衣室对着镜子换衣服时,李婉有些后悔衣的尺码稍稍选小了,虽然是棉质面料,还略带弹性,但穿在身还是显得稍稍紧了一些,让自己的胸脯有些许被紧攥着的感觉,勾勒出来的完美圆形更显得自己胸前的高涨,连她自己都不好意思直视,心想,到了外面,不知要忍受多少贪婪的目光。

    林强笑了笑,有些不舍的收回目光,道:“我是头一回来健身俱乐部,都不知道有哪些项目适合自己。”

    李婉之前常有去健身,领着他往有氧训练区走去,介绍道,健身运动要循序渐进,注意均衡发展,不能一开始进行肌肉训练,刚开始的时只适宜玩玩跑步机、功率自行车、登山机和楼梯机等健身器械,权当是活动活动身子,出身汗轻松一下可以了。

    两人来到跑步机前,先做了十分钟左右的热身拉伸,再一起走跑步机。

    “一开始速度不要太快,只是慢跑或者慢走。”李婉边做着示范动作边道:“慢跑要先用脚跟着地再过渡到到脚掌落地,这样才不容易形成肌肉腿。而且,这个慢跑至少要坚持30分钟以才有效果。”

    “哗,要半个小时呀那跑完下来可不肌肉酸痛得要命”林强边跑边道。

    “你那么长时间不动了,肌肉酸痛是不可避免的,跑完了一定要休息一会,进行拉伸按摩放松,这点对于初次运动的人很重要。”李婉道:“嗨,今天我舅舅专门约我们出来了解整治工程的情况,看来市里真的在东北面有大动作了。”

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